Cách học bơi

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ngửa chi tiết nhất cho người mới Bơi lội được biết đến là bộ môn thể thao mang đến công dụng tốt cho việc rèn luyện sức khỏe và tăng chiều cao. Trong đó, bơi ngửa là hình thức tương đối khó với người mới. Bởi chúng ta không thể nhìn thấy được hướng đi phía trước. Đồng thời tư thế nằm ngửa cũng gây nhiều lực cản ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển. Nếu muốn tìm hiểu chi tiết về kỹ thuật bơi ngửa, các bạn hãy cùng Học Bơi Việt Nam theo dõi nội dung bài viết ...

Các kiểu bơi cơ bản thông dụng nhất các bạn thường thấy. Có rất nhiều kiểu bơi như các bạn đã thấy mọi người cũng thường hay phô diễn các kỹ thuật như: bơi bướm, bơi ếch, bơi chó, bơi sải,… tuy có nhiều kiểu bơi những kiểu bơi nào cũng có thể giúp bạn có sức khỏe tốt hết. Dưới đây là Những kiểu bơi dễ học nhất dành cho người mới bạn có thể tham khảo để chọn cho mình kiểu bơi thích hợp khi mới tập bơi. 1 Kỹ thuật Bơi ếch Bơi ếch là một trong bốn kiểu bơi cơ bản cùng ...

Hướng dẫn cách thở dưới nước khi tự học bơi đúng chuẩn Bơi lội là môn thể thao đang được nhiều người quan tâm và ưa chuộng lựa chọn luyện tập hiện nay. Do đó, việc học tốt kỹ thuật cách thở khi bơi rất quan trọng khi bạn quyết định học bơi. Vậy bạn đã biết cách thở dưới nước khi tự học bơi chưa? Hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu chi tiết về cách thở này này ngay bài viết dưới đây. Cách thở dưới nước khi tự học bơi đơn giản, dễ dàng Trong bơi lội, việc học cách thở khi bơi là vô ...

Các bước khởi động trước khi bơi như thế nào để hiệu quả? Đầu tiên bạn phải hiểu được khởi động có tác dụng như thế nào, khởi động trong bơi lội nói riêng và trong tất cả các môn thể thao nói chung đều rất quan trọng, nó giúp cho các bạn tránh được những chấn thương không mong muốn. Việc các vận động viên gặp phải chấn thương nặng trong thi đấu đa phần đều do khởi động không kỹ, dễ dẫn đến rách cơ, đứt dây chằng, hoặc nguy hiểm hơn có thể đột tử trong quá trình đang thi đấu. ...

Cách học bơi nhanh nhất đơn giản nhất Trung tâm dạy bơi xin chào tất cả các bạn, với kinh nghiệm 20 năm trong lĩnh vực dạy bơi cũng như đào tạo giáo viên dạy bơi. trung tâm dạy bơi Sài Gòn đã đúc kết ra nhiều phương pháp dạy bơi, từ cơ bản đến nâng cao, từ giáo trình đào tạo vận động viên chuyên nghiệp đến hướng dẫn người mới học bơi. Trong quá trình truyền đạt kiến thức, rất nhiều anh chị hỏi tôi về cách học bơi nhanh nhất, tôi khẳng định với các bạn nếu bạn không sợ nước ...

Đi học bơi có giảm cân được không? Đầu tiên trung tâm dạy bơi Sài Gòn xin gửi lời chào đến tất cả các bạn, hiện nay chúng tôi là đơn vị chuyên dạy bơi uy tín hàng đầu của Việt Nam. Rất nhiều bạn hỏi tôi việc đi bơi thường xuyên có giảm cân được không Thầy? được chứ các bạn, việc đi bơi để giảm cân hay nâng cao sức khoẻ là một điều rất tốt, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất thì là một điều cũng không hề đơn giản. Tại sao việc đi học bơi để giảm cân hay học bơi để giảm cân là ...

Đứng nước là gì? Đứng nước trong bơi lội là gì? tập đứng dưới nước là điều rất cần thiết và cực kỳ quan trọng đối với người đi bơi, nó tạo nên sự tự tin và an toàn hơn khi ở độ sâu nguy hiểm, ngoài ra việc đứng nước thành thạo còn giúp cho chúng ta bơi ngược dòng, cứu đuối hoặc không bị chìm dưới nước khi gặp tai nạn dưới nước. Khi đứng dưới nước chúng ta thực hiện chuyển động liên tục để giữ đầu trên mặt nước, tránh tình trạng bị chìm. Học kỹ thuật đứng nước lâu dài và dễ ...