Nhờ vào việc dạy hơn 5000 học viên trong suốt 6 năm qua, Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn nhận ra 1 nguyên nhân lớn khiến các bạn chần chừ đăng ký học bơi chính là: nỗi sợ nước . Chính vì vậy, đội ngũ của trung tâm viết bài này để chia sẻ và khích lệ bạn vượt qua nỗi sợ cùng khám phá việc biết bơi dưới làn nước trong xanh và mát mẻ này dễ chịu và giúp ta thư thái ra sao, không hề đáng sợ như những gì chúng ta thường nghĩ. Nguyên nhân của việc sợ nước: Có thể thấy bơi lội mang lại ...

Hôm nay Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn mang đến cho các bạn một chủ đề rất thiết thực trong bơi lội là “ Kỹ thuật thở khi bơi ”, nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là 1 kỹ thuật khó. Có những người đã biết bơi thành thạo nhưng vẫn bị đuối sức và không bơi được xa vì thở chưa đúng và đa số người mới cần tập kỹ thuật thở này thật tốt để có 1 nền tảng vững cho các kỹ thuật khó hơn sau này. Nhịp thở rất quan trọng trong bơi lội Tại sao kỹ thuật thở trong bơi lội lại quan trọng đến thế? Thứ ...

Bơi sải là một trong những kỹ thuật bơi phổ biến , giúp tăng tốc độ và sức bền hiệu quả . Tuy nhiên, nhiều người mới học thường mắc phải những lỗi cơ bản khiến quá trình bơi trở nên khó khăn, nhanh mệt hoặc không tiến bộ khi bơi. Hiểu rõ các sai lầm thường gặp sẽ giúp bạn khắc phục nhanh chóng và tiến bộ hơn. Hãy cùng Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn tìm hiểu 5 lỗi bơi sải phổ biến và cách sửa lỗi để bơi đúng kỹ thuật, an toàn và tự tin hơn trên hồ bơi nhé các bạn. 1. Nhô đầu quá ...

Tai nạn đuối nước luôn là mối nguy hiểm đáng lo ngại với con người, đặc biệt với trẻ em. Tại Việt Nam, hàng năm vẫn xảy ra những vụ việc thương tâm do trẻ bị đuối nước ở hồ bơi, sông hoặc biển lớn mà không có người lớn giám sát. Vậy nên học bơi sinh tồn cho bé ngay từ khi còn nhỏ là một trong những biện pháp hiệu quả giúp phụ huynh bảo vệ con em mình. 1. Bơi sinh tồn là gì? Đây là 1 kiểu bơi phối hợp tay, chân và nhịp thở nhịp nhàng giúp cơ thể nổi ở trên mặt nước và giữ được ...

Bơi sải (hay còn gọi là bơi trườn sấp , bơi tự do ), tên tiếng Anh là freestyle swimming . Đây là kiểu bơi được mọi người yêu thích nhờ tính thực tiễn cao như giảm cân, hạn chế bệnh cao huyết áp, tiểu đường hay tim mạch và có tốc độ nhanh nhất. Nếu bạn đã quen với kiểu bơi ếch - một kiểu bơi cơ bản trong bơi lội, hãy thử nâng cao sang kiểu bơi chuyên dụng này nhé! Nhiều học viên hay thắc mắc rằng: “ Bơi sải có khó không? ” . Xin trả lời không khó nếu bạn được hướng dẫn bơi ...

Khi chập chững bước chân đầu tiên vào bộ môn bơi, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay tới kiểu bơi ếch. Một kiểu bơi phổ biến và dễ thực hành với người mới. Đây là kiểu bơi mô phỏng động tác di chuyển của loài ếch trên mặt nước. Dù không phải là kiểu có tốc độ nhanh như bơi sải nhưng là tiền đề để người mới nhanh chóng làm quen với nước cũng như học nâng cao sang các kiểu bơi khác. Với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy và hướng dẫn hơn 5000 học viên trên khắp các quận lân cận tại ...

Tham gia ngay khóa học bơi cấp tốc tại Trung Tâm Dạy Bơi Sài Gòn Đa phần tâm lý khi học bơi của nhiều người đều mong muốn thành thạo trong thời gian ngắn. Bởi không phải ai cũng có đủ quỹ thời gian để đầu tư cho các bộ môn thể thao. Đó cũng chính là lý do mà khóa học bơi cấp tốc ra đời nhằm giải quyết những khó khăn trên. Tìm hiểu về khóa học bơi của Dạy Bơi Sài Gòn qua thông tin dưới đây. Học bơi cấp tốc mang đến cho bạn những lợi ích gì? Hiện nay nhịp sống ngày càng dồn ...